Koktajl z sałaty

koktajl z sałaty

Przed nami kolejne ciepłe dni, dlatego wracamy do tematu koktajlowego 🙂 Zmiksować możemy większość owoców i warzyw, dodać jogurt, maślankę lub wodę mineralną, a posłodzić miodem lub konfiturą 🙂 Nie bójmy się eksperymentować w kuchni i łączyć nowe smaki, nawet jeśli czasem coś niespecjalnie do siebie pasuje. Ja nigdy nie przypuszczałam, że napój z sałaty może być tak dobry 🙂

Koktajl z sałaty

Składniki:
1/2 sałaty lodowej
2 kiwi
300 ml jogurtu
2 łyżki miodu
1 łyżka oleju rydzowego SemCo

Sposób przygotowania:
Kiwi obrać pokroić na ćwiartki, sałatę porwać na mniejsze kawałki. Do naczynia wlać  jogurt, miód i olej, dodać sałatę i kiwi. Wszystkie składniki dokładnie blendować, następnie przelać do szklaneczek lub innych naczyń, dodać słomkę i gotowe 🙂

Porady:
Koktajl dzięki sałacie jest bardzo zdrowy i bogaty w kwas foliowy, witaminę B, C i E oraz żelazo i magnez 🙂 Warto w taki sposób przemycać warzywa, bo napój jest smaczny i słodki 🙂

koktajl z sałaty2

koktajl z sałaty3

Ten wpis został opublikowany w kategorii Desery i oznaczony tagami , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *