Warzywny koktajl na odporność

warzywny-koktajl

Za oknem zima, wczoraj spadł pierwszy śnieg, a dookoła same przeziębienia, grypy i anginy. Trzeba podać dzieciakom coś extra, aby wzmocnić ich odporność 🙂 Przygotowałam koktajl z ich ulubionych warzyw: pomidorów, ogórków i rzodkiewek, a od siebie dorzuciłam szpinak i czosnek 🙂 Z użyciem blendera kielichowego Amica BTK5011 IN miksowanie nawet twardszych warzyw jest proste i twa kilka sekund, a ja mam pewność, że maluchy wypiją coś zdrowego i treściwego 🙂

Warzywny koktajl na odporność

Składniki:
300 ml jogurtu (gęstego )
2 pomidorki
1/2 ogórka
6 rzodkiewek
1 garść szpinaku
1 ząbek czosnku
1 szczypta soli

Sposób przygotowania:
Pomidory sparzyć wrzątkiem i obrać ze skóry. W blenderze kielichowym umieścić warzywa, wlać jogurt i doprawić szczyptą soli. Wszystkie składniki dokładnie zblendować. Koktajl podawać z np. ciabattą. Smacznego!

Porada:
Do warzywnego koktajlu możecie dodać dowolne, ulubione składniki, należy tylko pamiętać, aby z pomidorów i papryki usunąć skórę, a z selera naciowego łykowate włókna.

Amica BTK5011 IN

Amica BTK5011 IN

 

Ten wpis został opublikowany w kategorii Frykaski na kolację, Mama testuje i recenzuje, Wszystkie i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Jedna odpowiedź na „Warzywny koktajl na odporność

  1. werka pisze:

    Taki prosty przepis, a nigdy nie próbowałam, jutro kupię rzodkiewki i też będziemy miksować:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *