Shake owocowy z płatkami pełnoziarnistymi

Shake owocowy

Tegoroczna majówka była cudowna, ciepła i słoneczna, a w naszej kuchni zagościły iście letnie przepisy chłodniki i orzeźwiające desery 🙂 Mam nadzieję, że nie czekają nas już żadne niespodziane przymrozki, bo na drzewach w ogrodzie jest ogromna ilość zawiązek owocowych, co zwiastuje wspaniałe tegoroczne plony 🙂 Tymczasem zapraszamy na pyszny orzeźwiający deser 🙂

Shake owocowy z płatkami pełnoziarnistymi

Składniki:
1 banan
200 g truskawek lub mrożonego musu truskawkowego
200 g jogurtu greckiego
1 łyżka miodu
1 garść płatków pełnoziarnistych

Sposób przygotowania:
Truskawki umyć, oczyścić z szypułek i wstawić do zamrażarki na 20 min. Do kielicha miksera dodać obranego banana, jogurt i zimne truskawki oraz miód. Wszystkie składniki dokładnie zblendować. Gotowy zimny shake przelać do mniejszych naczyń i udekorować płatkami pełnoziarnistymi. Smacznego!

Porada:
Owoce do shake warto wstawić na kilkanaście minut do zamrażarki, wtedy deser będzie przyjemnie chłodny 🙂

Shake owocowy2

Shake owocowy3

Ten wpis został opublikowany w kategorii Desery i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *