Zielony koktajl i konkurs z olejami Semco

zielony koktajl i konkurs z olejami semco

Koktajle to wspaniała propozycja dla najmłodszych, w której możemy przemycić wiele zdrowych składników 🙂 Do dzisiejszego koktajlu na zielono dodaliśmy olej tłoczony na zimno bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminę E. Nowy Bio olej tłoczony za zimno firmy Semco nadał naszemu koktajlowi również przyjemny orzechowy aromat 🙂

Zielony koktajl

Składniki:
1 banan
3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
1 garść liści szpinaku baby
2 łyżki bio oleju orzech włoski Semco
1/2 szklanki soku jabłkowego
1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania:
Płatki owsiane wsypać do kielicha, zalać 1/2 szklanki ciepłej wody i pozostawić na 10 minut, następnie dodać obranego banana, szpinak, miód, olej i sok jabłkowy. Wszystkie składniki dokładnie zblendować, a gotowy koktajl przelać do szklaneczek lub buteleczek ze słomką. Smacznego!

KONKURS

Zapraszamy do udziału w konkursie z olejami tłoczonymi na zimno 😉 Do wygrania mamy dla Was wspaniały zestaw produktów firmy Semco, w skład których wchodzą:

– Fit Oil Junior
– Bio olej tłoczony na zimno Orzech włoski
– Bio olej tłoczony na zimno Czosnek
– Wielkopolski Olej Lniany
– Olej Rydzowy tradycyjny

Zadanie konkursowe:  W komentarzu poniżej lub w poście na facebooku napiszcie jakie są Wasze ulubione koktajle owocowo-warzywne.

Będzie nam również miło, jeśli polubicie nasz fanpage Dzieci jedzą , a post konkursowy udostępnicie innym rodzicom 🙂

Konkurs trwa od 10-23.04.2019 Powodzenia!

zielony koktajl i konkurs z olejami semco2

zielony koktajl i konkurs z olejami semco3

zielony koktajl i konkurs z olejami semco4

Ten wpis został opublikowany w kategorii Mama testuje i recenzuje, Nasze okienko, Wszystkie i oznaczony tagami , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

25 odpowiedzi na „Zielony koktajl i konkurs z olejami Semco

  1. Magdalena.W pisze:

    Takim ulubionym koktajlem jest połączenie szpinaku z truskawkami, kawałkiem ananasa oraz brzoskwini. Zalewam to mlekiem i blenduję. Najlepiej smakuje schłodzone

  2. Anna Gadomska pisze:

    Banan, jarmuż , truskawka, łyżeczka Wielkopolskiego oleju lnianego, łyżeczka miodu i pół szklanki soku jabłkowego. Mhmmmm pycha!

  3. KOKTAJL ZIELONY SHREK
    Składniki:
    • szklanka soku pomarańczowego
    • liście szpinaku
    • 1- 2 banany
    • natka pietruszki
    • ewentualnie: jabłko
    Przygotowanie:
    Obieramy banany, dodajemy garść szpinaku. Dolewamy sok pomarańczowy i dodajemy natkę pietruszki i ewentualnie jabłko . Wszystko razem blenderujemy.

  4. Martyna pisze:

    1 ulubiony? Ciężkie zadanie ponieważ córka uwielbia wszystkie owoce i warzywa. Mamy duuuuże pole do popisu ❤️ Ostatnio przypadł jej do gustu ten, który ja uwielbiam. Składniki to te same co na zdjęciu wyżej : płatki owsiane, dojrzały banan, szpinak + masło orzechowe., mleko roślinne.
    Pychotka

  5. Monikaa14 pisze:

    Awokado z mango, bananami i pomarańczą

  6. Pasażerka pisze:

    U nas ostatnio mało witamin, dlatego wspomagany się naszym ulubionym i bombowo-witaminowym koktajlem Spirulinox
    Składniki:
    szklanka soku pomarańczowego,
    1 banan,
    garść liści szpinaku,
    2 łyżeczki alg spiruliny
    Wszystkie składniki blendujemy i wypijamy koniecznie przez rurkę (wielorazową!).
    Myślę, że łyżeczka oleju Semco na pewno wzbogaciłaby nasz koktajl dodatkową dawką witamin, o które ostatnio bardzo mocno walczymy.

  7. Emarty pisze:

    Naszym ulubionym koktajlem owocowo-warzywnym jest dla naszej rodziny połączenie banana, marchewki, mięty i natki pietruszki. Leoś kocha ten smak i zawsze się złości gdy my wypijemy resztki.

  8. Magdalena M. (madzior_k) pisze:

    1 mały burak
    1 małe jabłko
    1 mała marchewka
    łyżka soku z cytryny lub pomarańczy
    szklanka wody
    można doslodzic miodem

  9. Mama Ania pisze:

    Zdecydowanie moim ulubionym koktajlem / smoothie / szejkem, jest skład:
    – banan,
    – kiwi,
    – mango,
    – ananas,
    – szpinak,
    – 4 plastry ogórka,
    – dodaję wody opcjonalnie, jeżeli widzę, że jest za bardzo gęsty.
    Uwielbiamy ! Mój syn również, któremu udaje mi się przemycić wiele bezcennych witamin.
    Polecam serdecznie, jest mega świeży, słodki i pyszny !

  10. Aga pisze:

    Ulubiony: szpinak, gruszka, ogórek, woda lub jogurt oraz jabłko, marchewka, pomarańcza

  11. Maria Es pisze:

    Mój ulubiony koktajl jest bardzo prosty i bardzo pyszny, a składa się z:
    – pół melona
    – garść szpinaku
    – 1 banan
    – łyżka soku z cytryny
    – troszkę wody
    Wszystko razem miksuję i mam bardzo orzeźwiający i sycący napój 🙂

  12. Katarzyna Wierzba pisze:

    Padło tu pytanie,któremu usiłuję sprostać,
    który koktajl ma zaszczyt naszym ulubionym zostać 🙂
    Należę do osób co nie lubią słodyczy i za ciastem nie przepadają,
    za to owoce i warzywa nieziemską rozkosz memu podniebieniu dają <3
    Robię z nich musy,koktajle i sałatki,
    wcinają je ze mną moje małe dzieciaczki 🙂
    Nasze polskie zdrowe i odżywcze jabłuszko,
    skarbnica witamin i minerałów to moje cacuszko <3
    Jak mówi przysłowie :Jedno jabłko z wieczora,
    oddala doktora!
    W kompocie,na surowo,w sałatkach,koktajlach i cieście
    wszędzie jest ze mną mój ulubiony owoc nawet na mieście =D
    Najbardziej lubię koktajl bombę owocową,
    pyszna i zdrowa,ręczę moją osobą 🙂
    Kroje w kostki banana,melon,pomarańczę całą,
    jabłko,ananasa troszkę,mango,granat i kiwi małą!
    Wszystko zalewam naturalnym jogurtem i czekam,
    aż owoce puszczą sok-wtedy dobrze zmiksuję i wymieszam 🙂
    Rewelacja w buzi,ulga dla brzucha,
    a ja mam po niej uśmiech od ucha do ucha =D

  13. szmuli pisze:

    Mój ulubiony koktajl właśnie zaczął być znowu osiągalny! Mamy wiosnę, a co za tym idzie dostęp do naturalnej spiżarni, jaką są pola, łąki i lasy. Zawsze staramy się z tego korzystać, ile się da! To prawdziwa bomba witaminowa, którą warto zaserwować dzieciom po zimie.

    KOKTAJL ŁĄKOWY
    szkanka młodych liści pokrzywy
    szklanka młodych liści mniszka lekarskiego
    1 banan
    1 pomarańcza lub kilka dowolnych owoców jagodowych
    1 łyżka oleju lnianego, dla kwasów Omega 3
    ok. 1 szklanka wody (lub wersja słodsza – wody brzozowej, na którą jest sezon!)

    Przed zblendowaniem pokrzywę przelewamy gorącą wodą.

  14. arturionidas pisze:

    1 puszka Młodej marchewki ekstra drobnej 425ml
    2 pomarańcze
    garść świeżego szpinaku
    1 gruszka
    gałązka mięty

    Gruszkę kroimy w drobne kawałki.
    Szpinak myjemy. Marchewkę odsączamy.
    Z pomarańczy wyciskamy sok. Dodajemy do pozostałych składników i blendujemy.
    Koktajl podajemy z listkiem mięty.

  15. szmuli pisze:

    Mój ulubiony koktajl właśnie zaczął być znowu osiągalny! Mamy wiosnę, a co za tym idzie dostęp do naturalnej spiżarni, jaką są pola, łąki i lasy. Zawsze staramy się z tego korzystać, ile się da! To prawdziwa bomba witaminowa, którą warto zaserwować dzieciom po zimie.

    KOKTAJL ŁĄKOWY
    szkanka młodych liści pokrzywy
    szklanka młodych liści mniszka lekarskiego
    1 banan
    1 pomarańcza lub kilka dowolnych owoców jagodowych
    1 łyżka oleju lnianego, dla kwasów Omega 3
    ok. 1 szklanka wody (lub wersja słodsza – wody brzozowej, na którą jest sezon!)

    Przed zblendowaniem pokrzywę przelewamy gorącą – nie wrzącą wodą.

  16. kathrina180 pisze:

    Mój ulubiony koktajl owocowo-warzywny to:
    Garść jarmużu
    Banan
    Jabłko
    Opcjonalnie woda jeśli wychodzi za gęste 🙂 Mniam 🙂

  17. Agnieszka pisze:

    Mój ulubiony koktajl warzywny to pomidor z papryczka chili. Bardzo prosty ale jak zwykle w prostocie siła. Mega pyszny, super smakuje i w moim ulubionym czerwonym kolorze 😉

  18. Brygida pisze:

    Ulubiony koktajl to ananas,mandarynka,marchewka i miód.

  19. Piotrr pisze:

    Korzystamy każdego dnia z bogactwa zakupionych owoców i warzyw, to najłatwiejszy sposób na przemycenie sporej ilości warzyw oraz owoców do swojej diety, jak i dzieci, które rzadko jedzą to co zielone. Koktajl na pierwsze lub drugie śniadanie to dla nas idealny początek dnia. Stanowi urozmaicenie w stałym planie śniadań. Robiąc w domu owocowo-warzywne koktajle uświadamiamy sobie jak bardzo ważne jest codzienne spożywanie porcji owoców, warzyw oraz soków a także, jak łatwo i szybko stworzyć pyszną i zdrową przekąskę z mnóstwem witamin. Banany, awokado lub mango – dzięki nim koktajle będą mieć pyszną i gęstą konsystencję. Czasem używam goryczkowatego jarmużu, ale częściej sięgam po zwyczajny świeży szpinak, który ma zdecydowanie łagodniejszy smak. Do koktajlu wrzucam nawet surowe brokuły! Genialnym dodatkiem jest surowy świeży ogórek, który dodaje świeżości i lekkości koktajlowi. Podobnie sprawdza się seler naciowy. Zielone koktajle, szczególnie ważne, bardzo zdrowe, dzięki dużej zawartości chlorofilu usuwają z naszego organizmu toksyny, a także wzmacniają krew i dostarczają niezwykle cenne i wartościowe składniki pokarmowe. Ponadto znacznie prościej i szybciej jest przygotować i skonsumować koktajl, w którego skład wchodzi np. kilogram warzyw i/lub owoców. Zjedzenie takiej ilości warzyw jest nie tylko czasochłonne ale także nie do końca dobrze wpływa na pracę układu trawiennego. Tak duże ilości błonnika i resztek pokarmowych wymagają sporych nakładów energii na strawienie. Z płynem jest dużo prościej i efektywniej. Zawsze dodaję choć trochę soku z cytryny, ponieważ poprawia wchłajalnosć żelaza. Idealne płatki owsiane górskie, które również dodaję na śniadaniową porę dostarcząją złożonych węglowodanów i zapewniają energię na cały dzień. Dodatek siemienia lnianego to cenne źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Kombinacji jest nieskończenie wiele! W naszej rodzinie nie boimi się wrzucać dziwnych i nowych składników do koktajli, bo na pewno nam to nie szkodzi, a nawet jeśli – to następnym razem na pewno będzie smakować lepiej, przecież na błędach też się uczymy. Koktajle warzywno-owocowe szczególnie przydają się, jeśli dziecko należy do niejadków. W dobrze dobranych proporcjach smak warzyw nie będzie dominował i ustąpi owocowej słodyczy. Ładnie podane posiłki wyglądają apetycznie i znacznie lepiej smakują. Dzieci chętniej wypijają ładnie wyglądający koktajl. Podajeę go w butelce, słoiczku lub bidonie z ulubionym bohaterem z bajki- wyboru mamy w naszej kuchni mnóstwo. Atrakcyjnym dodatkiem są też kolorowe rurki i ozdoby z owoców. Dla mnie jako rodzica najważniejsze jest, że przygotowanie ich jest bajecznie proste i zajmuje maksymalnie kilka minut., są sycące i są bogatym źródłem witamin, białka i tłuszczu (zwłaszcza jeśli zawierają produkty mleczne). Nasz ulubiony wiosenny koktajl przedstawiam Wam w proporcjach:
    *** 1 szt. pomarańcza
    *** 1 szt. duża marchew
    *** 1 szt. średnia pietruszka
    ***2 szklanka wody
    ***1/2 szt. laski wanilii
    *** 1 szczypta imbiru.
    Taki koktajl dodaje nam energii na cały dzień. Smoothies owocowo-warzywne to prawdziwe bomby witaminowe. Kolorowe koktajle owocowo-warzywne pokocha każdy niejadek. Jako rodzice powinniśmy dbać o odporność dzieci od najmłodszych lat i pokazywać jak można zdrowo jeść i przyzwyczajać je do różnych smaków, a przecież mamy ich tak wiele!

  20. madziaaaaa5 pisze:

    1 duży banan
    1 gruszka (ewentualnie jabłko)
    1 szklanka pokrojonego kiwi
    2 garście świeżego szpinaku
    1 szklanka jogurtu naturalnego – wysztko razem mikssssuuujeeemyyy i całą rodziną pijemy 🙂 mniaaammm

  21. Dianyśka pisze:

    Burak
    Jabłko
    2 marchewki
    Łyżka soku z cytryny
    Posiekana natka pietruszki
    Płatki zbożowe (owsiane, orkiszowe, otręby)
    Stawia na nogi, dodaje krzepy, otwiera oczy. Energetyczny kopniak.

  22. Akardo pisze:

    Mój ulubiony koktajl to połączenie pomarańcza, banana oraz ananasa. Do tego dodaję łyżeczkę miodu. Pyszny, orzeźwiający i do tego zdrowy! Ja i moja córka uwielbiamy go.

  23. olga pisze:

    1 banan, 1 pomarańcza, kiwi, garść szpinaku, dwie suszone sliwki i łyżka miodu.

  24. Tomasz pisze:

    Kiwi
    Banan
    Jarmuż
    Natka pietruszki

  25. dziadek Edek pisze:

    Najlepszy dla mnie jest powstały z malin, truskawek i spirytusu

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *